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发生溺水时,该如何自救?

发布时间:2020-07-21 15:37    作者:阿宾    浏览:

    溺水的8大误区:带着游泳圈也会溺水
 
    炎炎夏日,即将放暑假的孩子们又开始各种浪。每年都会有溺水身亡的新闻曝出——
    7月7日,西安市高陵区3名孩子在渭河河道游泳不慎溺水身亡;
    7月9日,黑龙江龙江县,一名参加完高考的考生和家人来到滚水坝游玩,考生不慎溺水,姨夫下水救人时失踪。
    根据世卫组织数据,溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因,每小时有40多人溺水死亡。
    而在中国,每年约有59,000人死于溺水,其中大多数是儿童。溺水是中国1-14岁儿童伤害死亡的头号杀手,超过交通事故、中毒、利器伤害。
    世卫组织还提醒,成人看护不周是儿童溺水的最主要原因。即使成人在一旁看护,一时分神也可能酿成大错。
 
    很多小菠菜看各种剧,以为溺水的人都能大声呼喊救命,等着高富帅来个英雄救美......屁咧!
    真正的溺水很可能是无声的,牢牢记住典型的溺水者八大「无声迹象」:
 
    1. 溺水者不会呼救。
    因为他们必须先能呼吸,才能说话。一个人溺水时,嘴巴会没入水中再浮出水面,中间没有时间呼气、吸气,加上呼救。
    2. 溺水者也无法挥手求救。
    他们会本能地将双臂伸到两侧,向下压,好让嘴巴浮出水面,小孩则可能会将手臂前伸。总之,他们无法划水朝救援者移动,或把手伸向救援设备。
    3. 溺水者在水中是直立的,没有踢腿的动作,他们只能挣扎20—30秒,之后就会沉下去。
    4. 眼神呆滞,无法专注或闭上眼睛。
    5. 头发可能盖在额头或眼睛上。
    6. 头在水中,嘴巴在水面;可能头后仰,嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。
    7. 溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水,他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。
    8. 小孩在戏水时会发出很多声音,当发现孩子安静无声时,就该去看看怎么回事。
 
    另外,必须要强调一点,不是水很浅就不会溺水。
    很多玩水的地方,虽然水深只到孩子的腰间,看起来不太会有危险,一旦他们打滑呛水后,会「忘记自己可以踩到底」,心慌失去平衡,一样会导致溺水。
    一般来说,比较不容易溺水的水位,是水深小于孩子手臂的长度,趴在水里的时候,可以支撑着整个头露出水面,才算相对安全。
 
 
    所以,下水前小菠菜要确认两件事:
    第一,不要到不熟悉、无安全设施的水域游泳;去泳池、水上乐园时,一定要选有专业救生员的地点。
    第二,做好热身运动。
    很多泳池入场前都要求用冷水冲洗,大家千万不要忽略这一步。
    冷水冲洗主要是让身体适应水温,避免下水后出现头晕、心慌、抽筋等情况。
 
    另外,不要以为带着游泳圈就会万无一失。很多人来游泳圈都带错了!
    游泳圈尺寸大小要选对,尺寸太大,容易在游泳过程中滑落溺水。
    游泳圈一定要放在腋下!!不能卡在腰间!卡在腰间会让整个人东倒西歪,脸翻下去而无法起身。
 
 
    真发生溺水时,该如何自救呢?
    现实生活里,溺水的整个过程基本在2-3分钟内。
    一定要冷静!冷静!冷静!
    第一步:先屏住呼吸,对,不呼吸,放松全身,一定要全身放松,这一点非常重要,这样才能保存更多的体力,坚持更长的时间。
    如果身体在下沉,就让它沉一会,因为水有浮力,且浮力与水深有关。水越深浮力越大,故沉到一定程度,多数情况下,没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
    第二步:在身体上浮过程中,双臂掌心向下,从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏,向下划要快,抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水,或膝盖回弯,用脚背反复交替向下踢水,这样就会加速自身上浮。
    第三步:浮出水面后,采取头向后仰、面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面,一经露面,立即进行呼吸,同时大声呼救。
    如果在游泳过程中,小腿或脚部抽筋。千万不要惊慌,用力蹬腿或做跳跃动作,然后用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
 
 
    要知道,所有的救助方法都需要平日里多次训练,方能在危险时刻临危不乱。无论是自救还是救人。
    正因为如此,如果你不是专业救助人员,不要冒然下水施救。你可以迅速报警,并在附近寻找有浮力的物品,利用竿子、皮带、衣服连起来等抛向溺水者。
 
    人救上来以后,别急着做人工呼吸……
    先确认是否有心跳和呼吸。有的话,立即把身体侧卧,头部朝下,把肺部积水控出来,同时用衣物等给身体保暖。
    如果没了心跳,先让溺水者躺平,尽量让脚比头高。
    再查看溺水者口腔里有没有杂物,清理完后抬起下巴,让气道打开。
    然后进行口对口吹气2次,胸外按压30次。
 
    如此反复,直到溺水者吐出积水,迅速扶起来拍背。
    最后,送去医院接受检查和治疗。
    珍爱生命,安全第一。
 
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