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新冠疫情期,防护工作不可少!

发布时间:2020-02-09 11:48    作者:阿宾    浏览:

    近期流行的新型冠状病毒2019-nCoV,是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株,常见的宿主有果狸子、蝙蝠、竹鼠、穿山甲等野生动物,经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径
    感染了该病毒,会出现类似感冒的症状,如发烧(≥38℃)、乏力、咳嗽等呼吸道症状,进而出现呼吸困难、急性呼吸性窘迫征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒等重大疾病,严重时可导致死亡。

    此次流行的新型冠状病毒对紫外线和热敏感,56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活该病毒,值得注意的一点是,氯己定不能有效灭活该病毒。
   
    在此次的新型冠状病毒感染的肺炎疫情期,我们老百姓该如何做好有效的预防措施:

    1.尽量少出门或不出门
    由于该病毒可通过飞沫传播,我们在咳嗽、打喷嚏和说话时,飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进入易感的粘膜表面,虽然颗粒较大,但会短期悬浮在空气中。因此,在疫情期间,我们要正确选择佩戴医用类口罩,有效阻断呼吸道分泌物传播的途径。
    此外,在此期间,取消大聚餐活动、不去人多密集的地方也是防止感染新型冠状病毒的方法。


    口罩的选择——

    普通面纱口罩,可以阻挡30%的细菌,无法预防感染。

    医用外科口罩,可以阻挡70%的细菌,如果不与病人接触可以佩戴。

    医用防护口罩,也就是N95口罩,则可以阻挡95%的细菌。


    我们在使用口罩时应注意以下两点:

    (1)无发热、咳嗽等症状的普通民众,风险较低,使用过的口罩,不要直接放入包内或兜里,以免造成持续污染,可毁坏后丢入医疗垃圾桶内。

    (2)存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的民众,在咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻,不要用双手遮挡,以免将病毒残留在双手上。用过的纸巾放入有盖垃圾桶,而后彻底清洁双手。使用过的口罩用开水或56℃以上热水浸泡30分钟,或用酒精喷雾消毒后进行密封,再丢弃到医疗垃圾桶中。处理完废弃口罩记得要及时洗手!
 

    2.坚持锻炼

    疫情防控期间的运动锻炼是不可少,建议购置适量的健身器材,在家里锻炼,提高自身免疫力。此外,我们还要保证每日的睡眠质量,室内多通风换气,保持室内环境整洁卫生。
 

    3.饮食健康

    生活中,我们坚持健康、安全的饮食习惯,确保营养均衡。切记!请勿食用野生动物。
 

    4.出现不适症状及时就医

    如若出现发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、腹泻等症状,不要恐慌,要主动佩戴口罩,到正规医院或社区卫生服务中心就医。特别是在新冠肺炎疫情期间,不隐瞒地告诉医生发病前后的行程及接触过的人群,配合医生及相关疾控人员,进行相关的检查和治疗。

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